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首先从癫痫的病因说起，癫痫是脑部的异常放电引起的，是由多种原因引起的慢性脑部功能障碍，是大脑神经细胞群反复超同步放电所引起的脑神经系统紊乱。癫痫北京治疗癫痫病医院哪家好多数原因是因为劳累导致大脑放电，健康的睡眠可以让大脑休息，防止癫痫发作。

预防癫痫的发作除药物治疗外，保养也很重要。戒烟，戒酒，防止激动或生气及癫痫病治疗费用是多少疲劳过度，少看电视，少使用电脑，手机等。

癫痫发作对于睡眠癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠为睡眠相关性癫痫的促发因素。

睡眠相关性癫痫患者中相当部面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

另外，对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足北京癫痫病医院癫痫，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午很好能午睡。另外，夜间发作频繁的儿童更应避免。

大家在看完以上内容人情况选择适合自己的治疗方法，这样才能让自己尽早的恢复健康。